요즘 건강을 챙기려고 레몬즙을 꾸준히 섭취하는 사람들이 많습니다.레몬은 상큼한 맛 덕분에 물에 타서 마시거나, 요리에 곁들여서 먹는 등 활용도가 정말 높죠.그런데 최근에는 레몬뿐만 아니라 레몬자몽즙도 인기가 있습니다.자몽은 특유의 쌉싸래한 맛과 다이어트에 도움을 준다는 이미지로 이미 유명한 과일인데,레몬과 함께 섞어 먹는 레몬자몽즙은 건강 음료로 주목받고 있습니다.그렇다면, 레몬즙과 레몬자몽즙 중에서 어떤 것이 더 건강에 좋을까요?오늘은 영양학적 차이와 효능, 그리고 제가 직접 마셔본 느낌까지 솔직하게 정리해보겠습니다.🍋 레몬즙의 효능레몬즙은 ‘천연 비타민C 폭탄’이라고 불릴 만큼 비타민C가 풍부합니다. 1. 피부 미용비타민C는 콜라겐 합성을 도와 피부 탄력 유지에 효과적입니다.특히 여름철 자외선에 노..
