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[글루타치온 영양제] 글루타치온 제형별 차이점과 복용법, 부작용까지!

글루타치온(Glutathione)이란?글루타치온은 우리 몸 속에서 자연적으로 생성되는 강력한 항산화 물질입니다.간에서 합성되며, 체내에서 활성산소를 제거하고노화 방지, 간 해독, 면역력 강화, 피부 미백 등에 도움을 줍니다.최근에는 영양제, 주사, 화장품 등 다양한 형태로 활용되면서많은 사람들이 건강 관리와 피부 관리를 위해 주목하고 있습니다.💊 글루타치온 영양제 제형별 차이1. 캡슐·정제(경구형)가장 흔히 접할 수 있는 글루타치온 영양제 형태입니다.장점: 복용이 간편하고 가격이 비교적 저렴합니다.단점: 위와 장에서 흡수율이 낮을 수 있으며, 개인의 소화 능력에 따라 효과가 달라질 수 있습니다.흡수율을 높이기 위해 비타민C, 셀레늄 등이 함께 배합된 제품이 많습니다.2. 파우더(분말형)물이나 주스에 타..

건강 톡톡/영양제 톡톡 2025.08.31
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