🍁 가을, 과일이 가장 맛있고 풍성한 계절10~11월은 과일의 풍미가 절정에 이르는 시기입니다.가을 햇살과 큰 일교차 덕분에 과일의 당도와 식감이 최상으로 올라가며,신선도도 뛰어납니다. 특히 사과, 감, 배는 우리 식탁에서 빠질 수 없는 대표적인 가을 제철 과일입니다.이 세 가지 과일은 각각 다른 영양소와 효능을 가지고 있어,계절성에 맞춰 섭취하면 면역력 강화, 피로 회복, 피부 건강 유지 등 다양한 건강 효과를 기대할 수 있습니다.이번 글에서는 가을 제철 과일 3종의 특징, 영양 성분, 효능, 그리고 맛있게 즐기는 팁을 정리했습니다.🍎 사과 — 가을을 상징하는 대표 과일🍏 10월이 제철, 아삭하고 달콤한 사과사과는 우리나라에서 10월이 가장 맛있는 제철입니다.수확 직후의 사과는 껍질이 얇고 과즙이..
