바쁜 현대인에게 케일 가루는 영양을 간편하게 챙길 수 있는 슈퍼푸드다. 하지만 단순히 물에 타서 마시는 것만으로는 금세 질리기 마련이다.오늘은 케일 가루를 맛있고 다양하게 즐길 수 있는 레시피를 소개한다.1. 케일 그린 스무디 재료케일 스틱 1개바나나 1개사과 반 개플레인 요거트 1컵물 또는 두유 100ml만드는 법믹서기에 모든 재료를 넣는다.곱게 갈아 컵에 담아 마신다.👉 Tip : 바나나의 단맛이 케일의 쌉싸래한 맛을 잡아줘 아침 대용으로 좋다.2. 케일 감자 수프 재료감자 2개양파 반 개우유 200ml버터 1스푼케일 스틱 1개만드는 법감자와 양파를 버터에 볶다가 우유를 붓고 끓인다.믹서로 갈아 부드럽게 만든 후 케일 스틱을 넣어 섞는다.👉 Tip : 다이어트 중에도 포만감을 주는 건강식으로 활용..
